"Ko kurus makan ape pooon boley. Lain lar orang gemok macam aku. Kene diet, exercise and makan pil kurus."
"Kicik nye badan awak. Tak cukup makan eh?"
Ini antare 2 ungkapan biase yang di ucap kan oleh kawan2 courf and orang yang pernah courf jumpe. Kalo sekali sekale dengar tak pe. Tapi kalo dah hari2 dengar sangat annoying. Ibu courf sendiri berbadan kicik. Tapi bukan masalah gen semate2. Tulang rangke courf kicik and kulit courf nipis. Kalo makan banyak mane pooon badan tak naik. Kalo naik pooon 2 3 kG jek. Itu pooon belum tentu capai tahap BMI yang seswai.
Courf tengok orang sekarang nik berlumbe2 nak kurus. Macam2 produk dowank nik gune nak kurus. Courf bukan ape, kurus tu bagus la. Sebab orang kat malaysia nik boley di kate kan banyak mengalami masalah obesiti dan penyakit2 yang berangkai yang di sebab kan oleh obesiti. Tapi bile kite ambil pil kurus or produk2 kurus nik, senaman pooon perlu. Tapi ade sesetengah orang, ambik produk nik lansung takmo exercise. Bergantung harap dengan produk yang die ambik jek. Ade pulak bile dah kurus tak reti nak jage diet makan. Diet nik bukan setakat bile kite nak kurus kan badan, tapi setiap hari diet makan kite kene jage.
"Senang la ko cakap, ko kurus. Tak kan ade masalah macam kami yang gemok nik"
Jangan ingat orang kurus nik takde penyakit ye. Kami yang kurus nik pooon kene jage diet. Kalo nak makan junk food pooon sekali sekale jek boley. Orang kurus nik kalo tak reti nak exercise, badan boleh jadi letih, lemah and ade masalah tulang. Kalo tak jage diet pooon mungkin ade masalah yang same. And ade pulak yang kene osteoporosis di mase mude nik. Kalo terlebey makan pulak kemungkinan beso tuk mati di sebabkan saluran darah tersumbat atau pecah adalah tinggi. Sebab orang kurus yang kuat makan akan ade masalah lemak yang boleh buat saluran darah tersumbat. Sebenar nye banyak masalah2 yang kami, orang kurus nik boleh kene.
Ape yang penting, kurus atau gemuk biar lar badan kite SIHAT. Dan paling penting untuk SIHAt adalah jage diet makanan and selalu exercise. Bulan2 pose nik jage makan, jangan men tarah jek. Kalo nak exercise bulan pose nik, cube lakukan exercise yang ringan jek. Kalo tak nanti pengsan puloook. Ok. Selamat berpuase and moga kite di hindarkan dari sebarang penyakit. Amin.
